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孩子拒绝自己睡的“内心戏”,你了解多少

2017-12-12 母婴


孩子因为很小,在成长的过程中难免会缺乏安全感,需要妈妈的陪伴才行。许多孩子从小和父母在一起睡习惯了,就不能习惯独自入睡,但是让宝宝自己睡觉,是孩子学会独立的重要一步。可是,许多孩子习惯了和父母睡在一起,要自己单独睡还真不容易。近日,美国“好宝宝指南”网站刊登了儿童心理学家对父母的建议。

1.找出孩子不愿意自己睡觉的原因。

很多宝宝不愿意自己睡觉,并且磨磨蹭蹭不上床,并非有意不听话。而造成“宝宝不远自己睡觉”的原因,你留意过吗?

1)宝宝年龄幼小,正式缺乏安全感的年龄。当夜幕降临时,他会害怕什么东西出现吗?

2)大人总忙着自己的事情,宝宝磨磨蹭蹭,他是想以此获得家长更多的关注吗?

3)看似正常的环境,是不是有你没注意过的噪音影响他睡眠?是不是他的卧室太暗了?

4)他是不是不喜欢自己的床或者其他床上用品?或是需要一个睡前故事呢?

发现问题后,及时找到对策,就能进行下面的步骤了。

2.给孩子一些上床前的程序或者“仪式”。比如上床前,你可以给孩子洗个澡,给他讲一个故事或唱一首歌。做这些事情可以让他明白睡觉的时间到了,他们的思维就会习惯于此。

很多宝宝都常说“睡不着”,但睡不着怎么办呢?睡不着的宝宝都在想什么?和宝宝在睡前读一读故事书吧。

3.给一些“保护”帮助他们度过黑夜。有些孩子如果知道有可以依赖的保护时,会表现得更好一些。比如,你可以给他一个大娃娃,作为他睡觉时的朋友,告诉他娃娃可以在晚上守护他。


4.给卧室加盏小夜灯。有些孩子特别怕黑,不妨在他们的卧室里多加一盏小夜灯。

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德国haba哈巴睡眠投影灯,光线传感器设计,天黑时会自动开启,光线亮时又会自动熄灭;灯头可以360度旋转,6种不同的图案,宝宝喜欢哪个就可以自己调到哪个,每天都可以变换不同的图案。

多点耐心,或许在开始的前几夜,你的努力不会有成效。在孩子真正可以安心地独自睡觉之前,要坚持之前的努力,千万不要中断。相信宝宝在妈妈的鼓励下一定可以树立实现独立睡眠的。